私は一週間ほど前から、レコーディングダイエットを始めました。
それまでは、コアリズムとかwiifitとかの運動系のダイエットだけで、体重が停滞していたのですが、レコーディングダイエットをはじめてから、いい感じに痩せてきてます。
レコーディングダイエットを始めてから気付いたことがあるのですが、どうやら一日で軽く2000kcalの食事をしていたようです。。
これじゃ痩せるわけないですね。
でも、食べることがなによりも好きな私は、とりあえず、2000kcalは越えないように気をつけています。

by あゆちん♪さん