朝バナナダイエット！
現在、ちまたでは朝バナナダイエットが大流行していますね～。
スーパーなどでは、すぐに売切れてしまうような状況です。
私は、すでに始めて１ヶ月経ちますが、なかなか順調に痩せております。
そこで、皆さんにも朝バナナダイエットの方法やしくみについて説明させて頂きます♪
すでに始めている方も参考にどうぞ。
方法は、
・朝食はバナナ1・2本と水を取るべし
・昼食と夕食は好きなものを食べてもＯＫ！
ただし、暴飲暴食は禁止。夕食は寝る4時間前までにすませなければなりません。
では、なぜ朝バナナダイエットが良いのかというと、バナナは糖質分解酵素が豊富で代謝をアップし、脂肪燃焼を活発にしてくれます。
さらに抗酸化成分も豊富で活性酵素を撃退し代謝をアップし 、食物繊維で便通をよくし余分な脂質を排出してくれるので痩せるようです。
ＴＶでもこの効果は、実証されていますが、やはり朝バナナダイエットは良さそうですね。
私も、頑張って続けたいと思います！皆さんも無理せず頑張ってくださいね♪
by 私は痩せる！com 事務局スタッフさん
私は、２週間でバナナが嫌いになりました（笑）
毎日バナナを食べるのはけっこう辛いですね。
妹に薦められて今週の火曜日から始めました！
まだ５日目ですが低迷していた体重が１.５キロ痩せてました。
半信半疑で『朝バナナを食べるだけで本当に痩せるの？』と思っていました。
でも始めて今は実感してます。
すごいですねー！朝バナナダイエット。
はじめまして
ロンリーハートです。
私もバナナダイエット挑戦中です。
今まで数々のダイエットに挑戦してきましたが、一番効果がでています。長く続けるために、バナナは毎回違う産地のもの、なるべく色んな種類のバナナを買って目先を変えるように工夫しております。
水もただの水道水ではなく様々なミネラルウォーターを試しました。
バナジウムがダイエットに良いそうなので、ペットボトルで買っていましたが、お金が続きません！最近、大変お得なバナジウム＆水素水を見つけました！
水素水も美容に大変良いようです。
スティックをペットボトル等に入れるだけで、水道水が何とバナジウム＆水素水に大変身します。体重も一ヶ月半で約７キロ減りましたが、体調もすこぶる良いです。
朝に500以上は飲むようにしています。
一日に1.5～2リットルは飲みます。
デトックス効果もあるようで
お肌の調子もバッチリです。
スティックはバナジウム還元水素水スティック
デザイナーズウォーターという名前だったと思います。
ネットで購入しました。
とっても経済的なので長く続けられそうです。
お互いに目標達成（４０キロ前半！！！）までがんばりましょうね！！
私もテレビで森久美子さんを見て始めました。
あんなに食べて体重が減るなんて・・・
今回のは、頑張れそうな気がします！
皆さん、頑張りましょう☆
私も朝バナナダイエットを始めようと思ってます!!
かなりの便秘なんで週間とか普通に出ません。
バナナには食物繊維も豊富と聞いたし、痩せるとも聞いたんで♪
私は、朝バナナ１本しか体が受け付けてくれません・・・
お水飲むことも知りませんでした。
バナナ食べてる安心感で、ごはんもいっぱい食べちゃいます。
おかげで１kg増・・・
続けるかどうか悩んでおります。
先週姪っ子に聞いてはじめました！
まだ、そんなに経ってませんが、バナナバナナ大好きなんで、
頑張って痩せたいと思います。
姪っ子もちょっと体重減ったそうです。
頑張りましょう！！
朝バナナダイエットで痩せました☆
でもただバナナを食べるのではなく、ヨーグルトにオリゴ糖をいれて、そこにつぶしたバナナを加えて食べています。
何気に便秘解消にもなりますよ。