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ハタヨーガやインドのヨーガをベース体にやさししいヨ-ガを行います。リラックス効果を高め、心と体のバランスを整えるヨーガです。心地よさを感じながらリラックスして行うことができます。身体面に効果があるだけではなく精神面の効果も期待できます。