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トータルトレーニングラボでは、ウエイトトレーニングを中心に、トレーニングで筋肉を鍛える事によって体力を伴い、カロリー調整と共に脂肪が付きにくく代謝の高い体を目指します。コーチ自らの競技経験のテクニックとスポーツトレーナーとして培った実績を元に、年齢や目的に応じて幅広いトレーニングでサポート致します。